«Im Atem liegt ein Schatz verborgen»

Alle tun es, ununterbrochen. Doch kaum jemand ist sich im Alltag seines Atems bewusst. «Wir haben den Atem nicht auf unserem Schirm», sagt Delia Schreiber, Psycho- und Atemtherapeutin aus Männedorf ZH. «Er läuft meist einfach so nebenher mit. Oft nehmen wir den Atem erst wahr, wenn er aus irgendeinem Grund ins Stocken gerät.» Dafür kann es verschiedene Gründe geben: Körperliche Beschwerden wie Asthma oder Schmerzen,…