Drei Schritte gegen negative Gedanken

Jeden Tag jagen 60 00 bis 80 00 Gedanken durch unseren Kopf. Sie kommen und gehen, ohne dass wir bewusst merken, was genau in uns vor sich geht. Vieles wiederholen wir unbewusst immer wieder. Viele dieser Gedanken sind negativ!  Das zeigte sich deutlich Mitte März 2020, als die Corona-Krise überall sicht- und spürbar wurde. Welches waren damals Ihre Gedanken? Vielleicht Gedanken wie diese:  «Ich weiss nicht, ob…