Den Stress einfach wegatmen

Das Bäregg-Frauen-Forum befasste sich vergangene Woche mit dem Thema Stress im Alltag – Fakten und Tipps zum Umgang mit Stress. Als Referent war der Psychologe Timur Steffen geladen, der den rund 30 Frauen am Inforama Emmental, Bärau, aufzeigte, was Stress eigentlich genau ist und mit welch einfachen Übungen sich zu viel Stress abbauen lässt. Etwas Stress braucht der Mensch Biologisch gesehen ist Stress nichts…