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![](/fileadmin/_processed_/4/f/csm_bz-bet2-36-scheidung-sjh_89b18b22c6.jpg)
Eherecht
Was bei einer Scheidung geregelt werden muss
Für die Scheidungsvereinbarung sollte in jedem Fall eine Fachperson beigezogen werden – ob man sich einig ist oder nicht.
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![Interview: Die neue Philosophie der Zärtlichkeit Zärtlichkeit besitzt eine grosse Kraft, sagt Isabella Guanzini. (Bild midivertounmondo)](/fileadmin/_processed_/3/6/csm_d1e6826a2583f9ce4fd5dd96adb31ddd15341328_4194158b25.jpg)
Interview
Interview: Die neue Philosophie der Zärtlichkeit
Zärtlichkeit ist der Schlüssel zu einem sinnerfüllten Leben und einem guten Miteinander, meint Isabella Guanzini. Für die italienische Philosophin und Theologin hat diese «sanfte Macht» etwas Revolutionäres und ist ein gesellschaftspolitisches Thema, über das man reden muss.
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![Buchtipp: Ein Kochbuch für Nani «Nani» oder eigentlich Elsi Ragaz-Hemmi kocht noch heute mit Leidenschaft. (Bilder Lea Hürlimann)](/fileadmin/_processed_/8/5/csm_83291a4124b62068ff4d756343f43bb96cad1c44_726c29dcf2.jpg)
Buchtipp
Buchtipp: Ein Kochbuch für Nani
Für Elsi Ragaz-Hemmi wurde ein Traum wahr. Die 86-jährige Bündner Alt-Bäuerin, von ihrer Familie «Nani» genannt, hat ihre Lieblingsrezepte in einem Kochbuch veröffentlicht. Möglich wurde dies durch Enkelin Lea Hürlimann und deren Freundin Katharina Wirth.
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![Hobby Horsing: Vernarrt ins Steckenpferd Hobby Horsing kann sehr sportlich sein. Springreiten gehört dazu. (Bilder Renate Wernll)](/fileadmin/_processed_/7/4/csm_d1578035ded83a1af438d063de1fa2922df807b3_efc06c1f20.jpg)
Freizeit
Hobby Horsing: Vernarrt ins Steckenpferd
«Ich reite heute mein Steckenpferd.» Das ist bei den Skyriders im zürcherischen Uhwiesen wörtlich gemeint. Der Club hat sich ganz dem neuen Trend Hobby Horsing verschrieben. Das Reiten ohne echtes Pferd ist eine Mischung aus Sporttraining und Spass.
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![Der Laden bleibt im Dorf Anne Bernasconi hat ihr Büro mitten im neuen Dorfladen in Frauenkappelen. Sie wollte etwas für Umwelt und Nachhaltigkeit tun. «Bei diesem Job lerne ich täglich dazu», sagt sie. (Bilder Cornelia von Däniken)](/fileadmin/_processed_/b/9/csm_ad7a194d623aae1688b32f695f4f3e0947cea07c_e726762ddc.jpg)
Hofladen
Der Laden bleibt im Dorf
Kleine Läden haben es schwer, vor allem auf dem Land. Doch in einer ganzen Reihe von Gemeinden wird mit viel Engagement der Dorfladen am Leben erhalten oder sogar ein neuer gegründet. Vier Frauen erzählen von ihren Dorfladen-Projekten.
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![Lebensmittel gehören auf den Teller, nicht in die Tonne Lotti Baumann ist Bäuerin in Beinwil am See und setzt sich gegen Food Waste ein. (Bilder Pia Neuenschwander)](/fileadmin/_processed_/5/8/csm_823e4ef540c67586bca1dd09093f34f6ee8f15e4_e2622076b4.jpg)
Food Waste
Lebensmittel gehören auf den Teller, nicht in die Tonne
Ein Drittel der produzierten Lebensmittel wird noch geniessbar weggeworfen: in der Produktion, Verarbeitung, im Handel und bei uns daheim. Drei Frauen erzählen, wie und warum sie sich gegen «Food Waste» engagieren.
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![Interview mit Veronika Schmidt: «Sexualität ist ein Menschen-Thema» Veronika Schmidt: «Viele Frauen betrachten Sexualität immer noch als etwas Mystisches, das nichts mit ihnen zu tun hat.» (Bilder Marion Nitsch)](/fileadmin/_processed_/2/5/csm_8af871ecd599c47f6030d1430da378290a60d44e_a7b04201b9.jpg)
Sexualität
Interview mit Veronika Schmidt: «Sexualität ist ein Menschen-Thema»
Veronika Schmidt steht zu ihrem christlichen Glauben. Dennoch ist sie manchen konservativen Freikirchlern suspekt. Denn sie setzt sich für eine entspannte Sexualität und für die Gleichberechtigung ein. «Beides hängt zusammen», sagt die Therapeutin im Interview.
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![Selbstfürsorge ist nicht egoistisch Tanja Pfannmüller ist Coach und Mediatorin in Utzigen. (Bild: Tanja Pfannmüller)](/fileadmin/_processed_/0/a/csm_735f5d8fca92fc90617ad18f096e6bba99979278_bbecb536e9.jpg)
Besser Leben
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch
Wer gut zu sich schaut und sich selber auch mal in den Vordergrund stellt, erntete früher meist ein Kopfschütteln. Heute wissen wir: Das ist oft ein wichtiger Akt des Überlebens.
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![Interview mit Sofie Hagen: «Schon Dreijährige lernen, ihren Körper zu hassen» Die dänische Komikerin und Fett-Aktivistin Sofie Hagen. (Bild Sofie Hagen)](/fileadmin/_processed_/4/9/csm_ffbcd7f2ae917ffab1afaa73714a5bf925fe5670_2066487143.jpg)
Starke Frauen
Interview mit Sofie Hagen: «Schon Dreijährige lernen, ihren Körper zu hassen»
Die dänische Komikerin Sofie Hagen hat der Dickenfeindlichkeit den Kampf angesagt. Witzig, aber auch ernst schreibt sie in ihrem Buch über alltägliche Probleme, gesellschaftliche Zwänge und Diskriminierungen. In einem Kurzinterview per E-Mail schreibt sie darüber, was sie mit ihrem Buch erreichen möchte.
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![Weniger Müssen, mehr Wollen Tanja Pfannmüller ist Coach und Mediatorin in Utzigen. (Bild: Tanja Pfannmüller)](/fileadmin/_processed_/0/a/csm_735f5d8fca92fc90617ad18f096e6bba99979278_b236ce4549.jpg)
Besser Leben
Weniger Müssen, mehr Wollen
Besinnliche Festtage sind für viele Frauen ein scheinbar unerreichbarer Traum. Ein bewusster Umgang mit unserer Sprache bewirkt aber Erstaunliches. Allein mit einer cleveren Wortwahl kann viel Druck und Stress aus der Adventszeit genommen werden.
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![Warum Aufschieben manchmal guttut Tanja Pfannmüller ist Coach und Mediatorin in Utzigen. (Bild: Tanja Pfannmüller)](/fileadmin/_processed_/0/a/csm_735f5d8fca92fc90617ad18f096e6bba99979278_11cee0da83.jpg)
Besser Leben
Warum Aufschieben manchmal guttut
Zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit: Gutes Zeitmanagement ist für viele Frauen eine grosse Herausforderung. Endlose Erledigungslisten können ein Stressfaktor sein. Das oft verpönte Aufschieben kann jedoch helfen, den Druck abzubauen.
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![Stutenmilch vom Stockhornhof Mit einer umgebauten Geissen-Melkmaschine kann Tamara Wülser die Ardenner-Stute melken. Dazu braucht es viel Feingefühl und ein vertrautes Verhältnis zur Stute. Das Fohlen bleibt in der Nähe. (Bild zVg)](/fileadmin/_processed_/3/2/csm_51411ef3879dac59d6ab150e81ddb8b8ae843e4a_fd7484067f.jpg)
Porträt
Stutenmilch vom Stockhornhof
Tamara Wülser hat sich vor rund einem Jahr mit dem Nischenprodukt Stutenmilch selbstständig gemacht. Das Schönste am Leben auf dem Hof sei die enge Zusammenarbeit mit ihren Pferden, erzählt die 28-jährige.
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![19 Spannende Fakten über Safran – Haben Sie das gewusst? Wer Safran im Glas kauft, hat mehr Chancen, dass er echt ist als bei einem Pulver – die Fäden lassen sich weniger gut fälschen. (Bild Pixabay)](/fileadmin/_processed_/4/f/csm_3186456c31a84448a9dd58dbdd59375293b49dbb_40da376eaa.jpg)
Blumen
19 Spannende Fakten über Safran – Haben Sie das gewusst?
Safran ist giftig, sehr teuer und die Pflanze steril. Ausserdem blüht sie nicht im Frühling.
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![Zwischen Trucker- und Glamour-Welt Unternehmerin und Model Janina Martig liebt es, sich in verschiedenen Welten zu bewegen. (Foto: Pia Neuenschwander)](/fileadmin/_processed_/5/c/csm_bbcc15a117f45e050a932ef7e0a83cc4146b9663_ecd1f7f6a9.jpg)
Wir vom Land
Zwischen Trucker- und Glamour-Welt
Als Tochter eines Bauunternehmers ist Janina Martig aus Oberwil BL mit Diesel im Blut gross geworden. Heute leitet sie ihr eigenes Logistik-Unternehmen mit zehn Lastwagen und elf Mitarbeitern. Daneben arbeitet sie als Model.
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![Intimbereich: Liebevolle Pflege lohnt sich Liebevolle Intimpflege lohnt sich in jedem Alter. (Foto: «Coin Cunts» der Künstlerin Suzanna Scott)](/fileadmin/_processed_/3/f/csm_f79f2421d98d783bc5400e0b0bb8932b1df26fd4_02a8d8e28a.jpg)
Besser Leben
Intimbereich: Liebevolle Pflege lohnt sich
Ob mit 25 oder 65: Der Intimbereich ist bei vielen Frauen eine Problemzone. Das wirkt sich auch auf die Sexualität aus. Die richtige Pflege kann helfen, sich rundum wohlzufühlen, und kann die Basis schaffen, um die Freude an der Lust (wieder) zu entdecken.
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![Papier schöpfen aus Fasern, Stängeln und Gräsern Bäuerin Patricia Müller beim Papier schöpfen auf ihrem Hof in Bibern. (Foto: Miriam Kolmann)](/fileadmin/_processed_/1/a/csm_8a7717034e14e95852f06d5798d7ff0680c8adac_be42c91a68.jpg)
Wir vom Land
Papier schöpfen aus Fasern, Stängeln und Gräsern
Ob Spargelreste, ausgediente Jeans, alte Leintücher oder Wiesen- und Gartenpflanzen: Patricia Müller kann aus allem handgeschöpfte Papiere kreieren. Die Bäuerin aus Bibern SO hat ihr Kreativ-Hobby zu einem etablierten Nebenerwerb ausgebaut.
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