Abo
Präsidentinnenkonferenz 2024 Landfrauenverband Thurgau

Wie finde ich heraus, welches echte Bedürfnisse sind?

Es braucht häufig Mut, Willen und Vertrauen, um besser auf sich selbst zu schauen. Voraussetzung dafür ist, dass man die eigenen Bedürfnisse kennt.

Abo
Symbolbild: Manchmal werden Konflikte auf einem Hof offen ausgetragen. Manchmal schwelen sie im Verborgenen. Doch beides belastet den Betrieb und die Familie.
Konflikte auf dem Familienbetrieb

Mediation: vermitteln, solange es noch geht

Eine Drittperson ohne Entscheidkompetenz kann helfen, Konflikte zu lösen. Zwei Fachleute erklären, was es dazu braucht.

Abo
Bäuerliches Sorgentelefon

Wie fühlen sich Entscheidungen an?

Man möchte niemanden enttäuschen und vergisst dabei manchmal, auch auf die persönlichen Gefühle zu achten. Ein Team-Mitglied des bäuerlichen Sorgentelefons erzählt aus der Praxis.

Landwirtschaft in Zahlen

Vertrauen ist das wichtigste Argument

Welche Faktoren sind Personen aus der Landwirtschaft am wichtigsten, wenn sie wegen Überlastung eine Beratungsstelle angehen? Eine Studie weiss die Antwort.

Abo
Traumatische Geburt statt Traumgeburt: Das kann für Mutter, Vater und das Baby sehr belastend sein. Doch noch immer ist es ein Tabu, darüber zu sprechen.
Familie

Wenn die Geburt Narben hinterlässt

Traumatische Geburten können Eltern nachhaltig belasten. Eine Nachbesprechung ist ein Schritt, um das Erlebte zu verarbeiten.

Abo
Aus der Beratungspraxis

«Wie werde ich meine Wut los?»

Wie geht man am besten mit der eigenen Wut um? Coach Cornel Rimle rät, die Wut nicht zu ­verdrängen, sondern sie als Teil des natürlichen Trauer­prozesses zuzulassen. Er stellt die vier Trauerschritte vor.

Extreme Wetterlage

Unwetter zerstört Hunderte von Hektaren Kulturland

Die labil geschichtete Luft mit viel Feuchtigkeit brachte Sturmböen, Unwetter und Unmut. Ganze Regionen sind abgeschnitten von der Aussenwelt - entsprechend fehlen auch genaue Informationen zur aktuellen Lage vor Ort.

Abo
Jemanden beschimpfen und verhöhnen: Auch das ist häusliche Gewalt. Weitere Formen sind körperliche und sexuelle Gewalt.
Beziehung

Häusliche Gewalt gibt es auch im Alter

Gewalt bei älteren Paaren bleibt oft lange Zeit unentdeckt. Eine Kampagne will das Thema in die Öffentlichkeit tragen.

Abo
Leslie Delmonico alias Dr. Rockette lässt zur Erheiterung der Bäuerinnen ganz unkonventionell Seifenblasen steigen.
Traumdoktorin

«Das Leben ist einfach ein Fenster»

An der Frühjahrstagung der Luzerner Bäuerinnen in Malters wurde nicht nur gelacht.

Abo
Juri und Sandra Hänni, die als Künstlerin den Namen Sandra Leon trägt.
Spuren des Lebens

Eine Geschichte, die unter die Haut geht

Sandra Hänni ist Bauerntochter, Musicalstar und Mutter eines Sternenkindes. Ihr Leben gehört der Schauspielerei und dem Gesang.

Abo
Übermässiger Handykonsum kann Folgen haben: Eine ständige Informationsflut, die unser Gehirn stimuliert, löst Erregung und innere Unruhe aus.
Bildschirmzeit reduzieren

13 Tipps, wie man es schafft, das Handy mal wegzulegen

Der ständige Griff zum Mobiltelefon ist heute selbstverständlich und kann sogar süchtig machen – 13 Tipps, um das Gerät auch mal beiseitezulassen.

Abo
Süsses, Handy, Social Media

Dopamin-Fasten: Warum zu viel «Glückshormon» nicht nur gut ist

Dopamin ist als Glückshormon bekannt. Macht der vorübergehende Entzug vom schnellen Glück zufriedener? Ein Facharzt ordnet den Trend des «Dopamin-Fastens» ein.

Abo
Sinnllichkeit in Paar-Beziehungen

Sex: Wenn unterschiedliche Bedürfnisse zur Chance werden

Wie schafft man in einem Leben, randvoll mit Arbeit, Familie und Betrieb Zeit für sinnliche Nähe mit dem Partner oder der Partnerin? Und wenn beide sich andere Dinge wünschen? Sexualberaterin Barbara Schmid gibt Tipps.

Abo
Wenn alles zu viel wird

Ricarda Caderas: «Bei Burn-out nichts sagen ist keine Lösung»

Ein Burn-out betrifft meist nicht nur eine Person, sondern die ganze Familie - vor allem in der Landwirtschaft. «Wichtig ist, darüber zu reden», sagt Coach Ricarda Caderas.

Abo
Ausgebrannt

«Ich gab ständig Vollgas»

Ein Landwirt erzählt, wie er sein Burn-out erlebte und was ihm half, eine neue Perspektive zu finden.

Abo
Dritter Profimilktag TMP/VMMO

In kleinen Schritten in Richtung Work-Life-Balance

Auf Milchwirtschaftsbetrieben herrscht ein Rund-um-die-Uhr-Betrieb. Betroffene erzählen, wie sie mit dem Hamsterrad des Alltags umgehen.

Abo
Aus der Beratungspraxis

Sind die Geschwister des Hofnachfolgers benachteiligt?

Der Hofverkauf ist ein Handel zwischen den Eltern und dem Hofnachfolger zu einem stimmigen Preis. Doch oft stellt sich die Frage, ob er den anderen Geschwistern auch fair ist.

Abo
Manchmal ist es einfacher, beim Spazierengehen miteinander zu reden, als wenn man sich gegenüber sitzt.
Sinnllichkeit in Paar-Beziehungen

Wie kommt man über Sexualität ins Gespräch?

Über die eigenen Bedürfnisse und Wünsche in der Sexualität zu sprechen, fällt vielen schwer, selbst in vertrauten Partnerschaften. Sexualtherapeutin Barbara Schmid gibt Tipps, wie der Einstieg leichter fällt.

Abo
Thurgauer Landfrauentage 2024

Sabrina Stadelmann wollte dem traditionellen Bäuerinnenbild zu sehr gerecht werden

Die Gastreferentin an den Thurgauer Landfrauentagen wollte dem traditionellen Bäuerinnenbild zu sehr gerecht werden und fand erst nach zwei Hörstürzen wieder zu sich selbst. Heute ist sie dankbar für diese «Ohrgeschichte».

Abo
Einen alkoholkranken Partner oder eine alkoholkranke Partnerin zu haben, ist nicht nur eine Belastungsprobe für die Beziehung, sondern kann das Gegenüber auch regelrecht kaputt machen, wenn man sich nicht selbst stärkt.
Medikamente können helfen, genügen aber nicht allein

«Alkoholismus ist eine chronische Krankheit – Andere Menschen haben Bluthochdruck»

Es gibt verschiedene Ansätze, eine Alkoholerkrankung zu behandeln, erklärt Facharzt Philip Bruggmann im Interview. Medikamente sind aber nur ein Baustein.

Abo
Irma und Hansueli Stricker haben nach Krisen wieder zueinandergefunden. Dem Alltagsstress begegnen sie heute gemeinsam.
Alkoholismus in der Landwirtschaft

Hansueli Stricker: «Ich fand immer einen Grund zum Trinken»

Hansueli Stricker war alkoholabhängig. Zusammen mit seiner Frau Irma Stricker suchte und fand er einen Ausweg aus der Sucht.

Abo
Der Stall ist genauso ihre Domäne wie die Küche: Die Definition der Bäuerin ist in Bewegung, wenn vielleicht auch nur langsam.
Die Bäuerin und ihr Rollenbild im Wandel der Zeit

«Ein Paar muss Gleichberechtigung miteinander aushandeln»

Wie sieht es mit der Gleichberechtigung auf Schweizer Höfen aus? Und sorgt das Bild der Bäuerin als Alleskönnerin und Powerfrau nicht für Druck? Wir fragen Bäuerinnen und die Agrarsoziologin Sandra Contzen.

Abo
Stiftung hilft bei Herzenswunsch

Eine Schelle für die Lieblingskuh

Bauernsohn Beat, der mit einer Beeinträchtigung lebt, konnte dank der Stiftung Wunderlampe selbst eine Schelle anfertigen.

Abo
Bitte recht freundlich

Marzipan-Prinzip: Sympathisches Auftreten kann man lernen

Wer sympathisch rüberkommt, kann bei wichtigen Gesprächen punkten. Dabei spielt die innere Einstellung eine grosse Rolle.

Abo
Aus der Beratungspraxis

Wie kann man den Ruhestand planen und geniessen?

Ein Bauer macht sich Sorgen über die anstehende Hofübergabe und Pensionierung. Coach Cornel Rimle hat Gedankenanstösse, wie man sich darauf vorbereiten kann.

Wie weiter nach der Pensionierung?

Das Ende eines Lebenswerkes

Ein Bauer ist kurz vor der Pensionierung – und verzweifelt. Wie soll sein Leben weitergehen? Das bäuerliche Sorgentelefon hatte ein offenes Ohr.

Gastbeitrag

Das Privileg, auf einem riesigen weissen Blatt zu leben

Wir haben alles und noch viel mehr. Es ist höchste Zeit, dass wir den «Flüügeschiss» wegwischen und uns auf unser Glück konzentrieren, findet unsere Autorin.

Abo
Durch die Wolken scheint manchmal die Sonne – und wenn nicht, weiss man zumindest, dass sie dahinter ist. Auch in schwierigen Zeiten geht es meist irgendwie weiter, aber es ist einfacher, wenn man Unterstützung hat.
Mit Hilfe geht es leichter

Bei Überlastung das Licht am Horizont (wieder)finden

Geht es jemandem schlecht, hilft grosses Schweigen nicht weiter. Es gibt viele Anlaufstellen, doch es braucht den Mut, sich Hilfe zu suchen.

Abo
Burnout-Prävention

«Über Belastungen zu reden, ist immer noch ein Tabu»

Menschen in der Landwirtschaft neigen dazu, sich über Jahre nahe am Belastungslimit zu bewegen. Viele haben Hemmungen, sich Hilfe zu holen.

Abo
Aus der Beratungspraxis

Wie ordnet man Suizid-Drohungen ein?

Suizid-Drohungen müssen ernst genommen werden. Leider werden sie manchmal auch als Machtmittel eingesetzt. Es ist daher wichtig, gemeinsam mit Fachpersonen den Unterschied herauszufinden.

Abo
Kolumne

Beim bäuerlichen Sorgentelefon nach ein bisschen Hoffnung suchen

Teilweise plagen die bäuerliche Bevölkerung die gleichen Sorgen wie den Rest der Schweizer(innen). Dazu kommen ganz spezifische Herausforderungen wie Generationenkonflikte oder die Bürokratie. Nach kleinen Glücksmomenten zu suchen, kann etwas entlasten.

Abo
Für Schwangere gilt laut Mutterschutzverordnung eine Befreiung von Arbeiten, «die subjektiv beschwerlich sind». Für Bäuerinnen ist dies nicht einfach umsetzbar.
In anderen Umständen

Was sollten Landwirtinnen und Bäuerinnen in der Schwangerschaft beachten?

Bäuerinnen arbeiten hart. Während neun sehr entscheidenden Monaten im Leben gibt es aber gute Gründe, auf sich achtzugeben. Vielen schwangeren Bäuerinnen sei zum Beispiel nicht bewusst, dass man bei der Stallarbeit wegen der möglichen Übertragung einer Tierseuche vorsichtig sein müsse, sagt Gynäkologin Esther Müller.

Abo
Analyse

Mit Vorsicht geniessen gilt auch in der Schwangerschaft

Nein, Schwangerschaft ist keine Krankheit. Sich als werdende Mutter genug zu schonen, ist trotzdem nicht verkehrt, schreibt Redaktorin Jeanne Göllner in ihrer Analyse. Insbesondere für Bäuerinnen gibt es einige heikle Punkte.