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![](/fileadmin/_processed_/c/4/csm_csm_BZ-LAN3-22-Pflaster_a719847572_06e41972a0.jpeg)
Gesundheit
Kratzer, Schnitte oder Schürfungen richtig pflastern
Bei der Versorgung kleiner Wunden setzt man heute auf ein feuchtes Milieu. Beachtet man einige Grundsätze, heilen Blessuren schneller.
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![Die Wallfahrtskirche Die Wallfahrtskirche von Heiligkreuz im Entlebuch. Heiligkreuz gilt als Kraftort.](/fileadmin/_processed_/f/a/csm_b7dd503de49a595062936f6bc24539443080636cb77bbfeb9b83f3aceea1c7b0_b2795d3e54.jpg)
Luzerner Bäuerinnen
Ein schöner Tag zum Krafttanken für die Luzerner Bäuerinnen
Die Luzerner Bäuerinnen haben am Tag der Kraftquelle in Heiligkreuz viel Abwechslung und genossen und Kraft getankt.
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![](/fileadmin/_processed_/8/2/csm_Artikel_Gastbeitrag_BauZ_ReichOstern_c4f59e560c.png)
Gastbeitrag
Ostern ist ein flüchtiges Ereignis
Ostermomente lassen sich womöglich erst rückblickend erkennen, aber es gibt sie, schreibt unser Gastautor. Und sie erzählen von Hoffnung und Trost, auch wenn Karfreitag in unseren Alltag einbricht.
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![Übermässiger Handyko Übermässiger Handykonsum kann Folgen haben: Eine ständige Informationsflut, die unser Gehirn stimuliert, löst Erregung und innere Unruhe aus.](/fileadmin/_processed_/5/1/csm_6c5fa2a8b5765039e6439fe1c0fb3e9114011cfc0ed27434ea213c86fb8ebcf4_a03f2a137e.jpg)
Bildschirmzeit reduzieren
13 Tipps, wie man es schafft, das Handy mal wegzulegen
Der ständige Griff zum Mobiltelefon ist heute selbstverständlich und kann sogar süchtig machen – 13 Tipps, um das Gerät auch mal beiseitezulassen.
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![](/fileadmin/_processed_/b/7/csm_bd8c7af75aec80255923938f61312cfe80a48586b3f0b802a12d15c80a862308_8c71c80258.jpg)
Süsses, Handy, Social Media
Dopamin-Fasten: Warum zu viel «Glückshormon» nicht nur gut ist
Dopamin ist als Glückshormon bekannt. Macht der vorübergehende Entzug vom schnellen Glück zufriedener? Ein Facharzt ordnet den Trend des «Dopamin-Fastens» ein.
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![Eine Zeit lang bewus Eine Zeit lang bewusst weniger Nahrung zu sich zu nehmen, ist für viele nicht einfach, denn Essen hat viel auch mit der Psyche zu tun. Manchmal hilft ein sanfter Einstieg.](/fileadmin/_processed_/e/c/csm_b50ddab0a15399db3f03ed597e25f3617e6ffd807e265be83e0698b10fbf6079_cce7c822e5.jpg)
Ernährung
Fasten: Das Essen mal vergessen
Fasten ist mehr als einfach «nichts essen». Doch was ist gesund für Körper und Geist?
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![](/fileadmin/_processed_/9/1/csm_BZ-TDW-06-Hauptbild_df10c97a08.png)
Abzockversuch bei Online-Dating
Wenn aus Liebe ein Albtraum wird - wie die BauernZeitung einen Betrüger enttarnte
Im digitalen Zeitalter kursieren allerlei Betrugsmaschen. Eine hat unser Redaktor am eigenen Leib erfahren. Alles begann mit einem Match auf Tinder. Irgendwann wurde ihm klar, dass etwas mit der schönen «Victoria» nicht stimmen konnte.
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![Set with burnt matches on white background](/fileadmin/_processed_/0/e/csm_BZ-LAN2-05-Burnout_c441e12220.jpg)
Ausgebrannt
«Ich gab ständig Vollgas»
Ein Landwirt erzählt, wie er sein Burn-out erlebte und was ihm half, eine neue Perspektive zu finden.
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![Erscheint einem im W Erscheint einem im Winter alles trübe, man ist niedergeschlagen, antriebslos und gereizt, könnte man an Winterblues oder sogar an einer saisonal abhängigen Depression (manchmal auch Winterdepression genannt) leiden.](/fileadmin/_processed_/0/d/csm_db4705efe207ef1141a7443dd2840daebfc52c2bb4da3974b4f6eb808863d68b_43ce930fda.jpg)
Psychische Gesundheit
Winterblues: Was tun, wenn einem in der kalten Jahreszeit alles trübe erscheint?
Stimmungstiefs zur dunklen Jahreszeit sind normal. Halten sie länger an, könnte es sich um Winterblues oder eine Winterdepression handeln.
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![](/fileadmin/_processed_/0/4/csm_NS-B-03-schwarzwurzel-4sp-aw_1125e9afd8.jpg)
Wintergemüse
Winterspargel kann viel mehr, als nur langweilig gekocht werden
Schwarzwurzeln brauchen Zeit bei der Zubereitung. Sie trumpfen dafür mit Vielseitigkeit, vielen Mineralstoffen und Vitaminen auf.
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![Einen alkoholkranken Einen alkoholkranken Partner oder eine alkoholkranke Partnerin zu haben, ist nicht nur eine Belastungsprobe für die Beziehung, sondern kann das Gegenüber auch regelrecht kaputt machen, wenn man sich nicht selbst stärkt.](/fileadmin/_processed_/2/c/csm_7ae32241b63d7a7648838a6d38a90e98efad67e72e8fcd45bcdf532c4e8d22fc_6870806cef.jpg)
Medikamente können helfen, genügen aber nicht allein
«Alkoholismus ist eine chronische Krankheit – Andere Menschen haben Bluthochdruck»
Es gibt verschiedene Ansätze, eine Alkoholerkrankung zu behandeln, erklärt Facharzt Philip Bruggmann im Interview. Medikamente sind aber nur ein Baustein.
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![Irma und Hansueli St Irma und Hansueli Stricker haben nach Krisen wieder zueinandergefunden. Dem Alltagsstress begegnen sie heute gemeinsam.](/fileadmin/_processed_/b/7/csm_22e609eda240a508a4bffcb9e0b910b2627d93b7974df83253b4e4951359063e_782feb8c81.jpg)
Alkoholismus in der Landwirtschaft
Hansueli Stricker: «Ich fand immer einen Grund zum Trinken»
Hansueli Stricker war alkoholabhängig. Zusammen mit seiner Frau Irma Stricker suchte und fand er einen Ausweg aus der Sucht.
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![Gerade eben geputzt Gerade eben geputzt und schon könnte man wieder von vorne beginnen. Die Arbeit scheint manchmal nicht aufzuhören.](/fileadmin/_processed_/a/e/csm_f263eb84195aaa10a637f9eaef3389067dfbd098aed6e9212c574de783ef1ba0_f63d59110b.jpg)
Überlastung auf dem Betrieb
«Viele Landwirte denken immer noch, keine Ferien machen zu können»
Weil die Landwirtschaft sehr traditionell ist, sei der Leistungsdruck noch so gross wie früher, sagt eine Psychologin. Aber die neue Generation gehe schon etwas anders damit um, ist sie erleichtert.
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![](/fileadmin/_processed_/2/4/csm_Bild_2_Die_Milchsammlung_im_Kanton_Uri_wird_neu_mit_dem_schweizweit_ersten_elektrobetriebenen_Milchsammelwagen_gefu__hrt_15213fd28a.jpeg)
Milchmarkt
Wie geht es den Schweizer Milchbauern eigentlich?
Mit einer Studie zur Lebensqualität auf den Betrieben, die Milchkühe halten, soll das Befinden der Landwirte und ihren Familien untersucht werden.
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![](/fileadmin/_processed_/a/9/csm_elderly-2914879_1280_c63ab9ac17.jpeg)
Aus der Beratungspraxis
Wie kann man den Ruhestand planen und geniessen?
Ein Bauer macht sich Sorgen über die anstehende Hofübergabe und Pensionierung. Coach Cornel Rimle hat Gedankenanstösse, wie man sich darauf vorbereiten kann.
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![](/fileadmin/_processed_/f/0/csm_Artikel_Gastbeitrag_BauZ_BucherSpuren_89c263bdf9.png)
Gastbeitrag
Die Spuren von «Grossdädi» sind überall
Die Erinnerungen an den verstorbenen Schwiegervater machen Gastautorin Rahel Bucher traurig, gleichzeitig trösten sie auch.
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![Währenddem im Stall Währenddem im Stall eingestreut oder gemistet wird, sollten sich die Pferde wegen der Staubbelastung vorzugsweise draussen aufhalten.](/fileadmin/_processed_/3/f/csm_5d560d18f0b23169bfed862a4a652b7933135d1d040db778e1514654845ab80b_60f1b64ad5.jpg)
Frage an die Fachfrau
Was sind mögliche Gründe, wenn Pferde husten?
Im Spätherbst sind die Pferde wieder vermehrt im Stall und damit erhöhter Staubbelastung ausgesetzt. Gute Luft und gutes Heu helfen, um akuten oder chronischen Husten zu mindern.
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![Die Krankheit beglei Die Krankheit begleitet Anita und Josef Imfeld schon fast ihre ganze Ehe lang. «Unsere Kinder sind damit aufgewachsen», sagt Anita Imfeld.](/fileadmin/_processed_/3/8/csm_778a85e122744ef1265c24ba2f96ab89c8669c65550468275135920d2dd0533a_36e881f6b5.jpg)
Diagnose Farmerlunge
Josef Imfeld lebt mit einer neuen Lunge: «Ich will nicht von allen abhängig sein»
Landwirt Josef Imfeld lebt seit Jahren mit der Diagnose Farmerlunge. Mit seinem Schicksal hat der Bergbauer nie gehadert, sondern gemacht, was noch ging.
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![](/fileadmin/_processed_/1/a/csm_IMG_5774_ba2af9f87a.jpg)
Bäuerinnen- und Landfrauenverband
Fit und gesund dank Heilkräutern aus der Region
Fast alle Pflanzen, die vor unseren Haustüren wachsen, können als Heilmittel genutzt werden – so lautet das Fazit des kantonalen Bäuerinnen- und Landfrauentags am Wallierhof.
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![Produkte aus dem Bau Produkte aus dem Bauerngarten und Naturallieferungen vom Betrieb an den Haushalt senken die Kosten für Lebensmittelzukäufe und können die Teuerung so etwas abfedern.](/fileadmin/_processed_/1/c/csm_94f0017f074579be2534ea4cfc915e4ddebd543d1d013464180d5ab188f4c65c_d60e0ac0d8.jpg)
Teuerung
Zuerst Transparenz schaffen bei den Haushaltausgaben, und dann richtig sparen
Die Teuerung macht auch der Landwirtschaft zu schaffen. Potenzial zum Kostensparen gibt es durchaus: Bei den Energiekosten und den Krankenkassenprämien.
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![Dominic Scheuring is Dominic Scheuring ist stellvertretender Leiter des Ateliers naturgestützte Therapie. «Bei uns steht die Genesung und nicht die Leistung im Vordergrund», sagt er.](/fileadmin/_processed_/1/d/csm_6ff2ae89812cf8c2e5c67ac4fe554be060e2429eaf37393046edd6f8096d3fbe_6be63c02c5.jpg)
Psychische Beschwerden
Die Psychiatrie St. Gallen setzt auf naturgestützte Therapie
Die naturgestützte Therapie löste in der Psychiatrie St. Gallen die landwirtschaftliche Arbeitstherapie ab. Heute werden am Standort Wil Menschen mit dauerhaften geistigen und psychischen Beeinträchtigungen betreut.
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![Durch die Wolken sch Durch die Wolken scheint manchmal die Sonne – und wenn nicht, weiss man zumindest, dass sie dahinter ist. Auch in schwierigen Zeiten geht es meist irgendwie weiter, aber es ist einfacher, wenn man Unterstützung hat.](/fileadmin/_processed_/d/2/csm_82e8fc655a5d9804534dc580f50089eb022b7ff15dd6b08442908f4d8fca17b2_f5fbc2ab6b.jpg)
Mit Hilfe geht es leichter
Bei Überlastung das Licht am Horizont (wieder)finden
Geht es jemandem schlecht, hilft grosses Schweigen nicht weiter. Es gibt viele Anlaufstellen, doch es braucht den Mut, sich Hilfe zu suchen.
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![](/fileadmin/_processed_/f/1/csm_Artikel_Gastbeitrag_BauZ_buri_393f53a075.png)
Gastbeitrag zum Konsumverhalten
«Unsere Gesellschaft braucht mehr Mass»
Unser Gastautor Andreas Buri blickt zurück auf seine Kindheit und stellt fest, dass man früher wesentlich bescheidener lebte als heute. Mehr Mass würde der Gesellschaft nicht schaden, findet Buri und sieht die Landwirtschaft einmal mehr als Vorbild.
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![](/fileadmin/_processed_/0/c/csm_P2070248_aa1b39cc7e.jpg)
Empfehlung des BAG
Geflügelhalter(innen) sollen sich gegen Grippe impfen lassen
Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt die Grippeimpfung neu auch Menschen, die regelmässigen Kontakt zu Geflügel oder Wildvögeln haben. So soll verhindert werden, dass eine Person sich gleichzeitig mit einem Vogelgrippevirus und einem menschlichen Grippevirus infiziert.
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![](/fileadmin/_processed_/7/9/csm_OS_38_B_Burnout_Suter-topaz-enhance-4x-exposure-faceai_507657d5d3.jpeg)
Burnout-Prävention
«Über Belastungen zu reden, ist immer noch ein Tabu»
Menschen in der Landwirtschaft neigen dazu, sich über Jahre nahe am Belastungslimit zu bewegen. Viele haben Hemmungen, sich Hilfe zu holen.
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Solidaritätslauf
Berner Landfrauen laufen für einen guten Zweck zugunsten brustkrebserkrankter Frauen
Der Anlass soll künftig jährlich stattfinden und die Teilnahmegebühr wechselnden Projekten zugutekommen.
![](/fileadmin/_processed_/4/1/csm_Tag_des_Apfels_2507f28b98.jpg)
Obstproduzentenverband
Der Apfel steht einen Tag lang im Zentrum
Morgen Freitag, 15. September ist der Tag des Apfels. Obstproduzenten aus der ganzen Schweiz werden mehr als 80 000 Äpfel verteilen.
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![Stressregulations-Tr Stressregulations-Trainerin Sonja Hiltebrand (links) bei einer Übung zur persönlichen Abgrenzung.](/fileadmin/_processed_/7/3/csm_2b0a0a09168fb1cce4116cc8fe4eaffa6781680fd1311802776310f64daf5267_cf82fbff56.jpg)
Thurgauer Landfrauen
Es lohnt sich, jeden Tag die schönen Momente zu sammeln
Stressregulations-Trainerin Sonja Hiltebrand gab an der Präsidentinnenkonferenz am Arenenberg Tipps für den Umgang mit Stress im Alltag.
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![](/fileadmin/_processed_/7/5/csm_woman-3188744_1280_7ed00f1f63.jpg)
Kolumne
Beim bäuerlichen Sorgentelefon nach ein bisschen Hoffnung suchen
Teilweise plagen die bäuerliche Bevölkerung die gleichen Sorgen wie den Rest der Schweizer(innen). Dazu kommen ganz spezifische Herausforderungen wie Generationenkonflikte oder die Bürokratie. Nach kleinen Glücksmomenten zu suchen, kann etwas entlasten.
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![](/fileadmin/_processed_/0/9/csm_NS-B-35-Rega-3sp-aw_e020f670af.jpg)
Rettungswesen
Ein Besuch bei der Rega-Basis bringt viel Spannendes zum Vorschein
Die Seeländer Bäuerinnen waren zu Gast bei der Rega-Basis in Belp und erfuhren einiges über den Alltag der Crew und die Technik im Helikopter.
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![Für Schwangere gilt Für Schwangere gilt laut Mutterschutzverordnung eine Befreiung von Arbeiten, «die subjektiv beschwerlich sind». Für Bäuerinnen ist dies nicht einfach umsetzbar.](/fileadmin/_processed_/d/4/csm_688c423616470b88b760cbc7f9f4a320512100786911b3df4179f78e62f2dfb9_0799c21b95.jpg)
In anderen Umständen
Was sollten Landwirtinnen und Bäuerinnen in der Schwangerschaft beachten?
Bäuerinnen arbeiten hart. Während neun sehr entscheidenden Monaten im Leben gibt es aber gute Gründe, auf sich achtzugeben. Vielen schwangeren Bäuerinnen sei zum Beispiel nicht bewusst, dass man bei der Stallarbeit wegen der möglichen Übertragung einer Tierseuche vorsichtig sein müsse, sagt Gynäkologin Esther Müller.
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![Thomas Steiner nimmt Thomas Steiner nimmt eine Probe. Beim Thema Influenza gibt es noch grosse Wissenslücken, die es zu schliessen gilt.](/fileadmin/_processed_/e/4/csm_929534ab9560564afd4f20101c49274c76edaa39710240d1bdb094f9234aac02_ac2bec3e52.jpg)
Influenzaviren
Auch Schweine können die Grippe übertragen
Ein Austausch zwischen Schwein und Mensch kann gefährlich werden. In Schweinen entstehen schnell neue Grippevariationen.
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![](/fileadmin/_processed_/d/2/csm_Artikel_Analyse_BauZ_Goellner_ea0360105a.png)
Analyse
Mit Vorsicht geniessen gilt auch in der Schwangerschaft
Nein, Schwangerschaft ist keine Krankheit. Sich als werdende Mutter genug zu schonen, ist trotzdem nicht verkehrt, schreibt Redaktorin Jeanne Göllner in ihrer Analyse. Insbesondere für Bäuerinnen gibt es einige heikle Punkte.
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![Erich Hausheer hielt Erich Hausheer hielt die Predigt im Schatten des Traselingerwaldes, musikalisch begleitet vom Jodelclub Sempach.](/fileadmin/_processed_/4/0/csm_61c42c8f5c3af48581d62eb73ee8b23daa982f7cc66d7368a3ce27aeb4ca7344_10577877c9.jpg)
Luzerner Bäuerinnen- und Bauernverband
Luzerner Bauernfamilien erlebten an der Sommertagung wertvolle Momente
Bäuerinnen und Bauern aus dem Kanton Luzern trafen sich in Hildisrieden an der traditionellen Sommertagung zum Lobpreis der Schöpfung und pflegten Freundschaft.
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![](/fileadmin/_processed_/f/9/csm_BZ-Markt-32-Schlagzeile-aw_e05efc6189.jpg)
Werbeaktion
Mit speziellen Schachteln helfen Hofläden der Kinderkrebshilfe Schweiz
Hofläden und Marktfahrer, die im September Eier in speziellen Schachteln verkaufen, helfen damit der Kinderkrebshilfe Schweiz. Die Schachteln machen im internationalen Kinderkrebsmonat auf die wichtige Arbeit der Nonprofit-Organisation aufmerksam.
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