Gesundheit
Gastbeitrag

Ostern ist ein flüchtiges Ereignis

Ostermomente lassen sich womöglich erst rückblickend erkennen, aber es gibt sie, schreibt unser Gastautor. Und sie erzählen von Hoffnung und Trost, auch wenn Karfreitag in unseren Alltag einbricht.

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Da Katrin Hofstetter ihre Arbeitstage grösstenteils alleine verbringt, ist Hund Richi ein wichtiger Teil im Leben. Er ist ihr Schatten und ständiger, treuer Begleiter.
Bäuerinnen-Porträt

Katrin Hofstetters Weg vom Pensionsstall zur Selbstfürsorge

Ihr Leben ist geprägt von der grossen Liebe zur Familie, der Leidenschaft für Tiere und nach einer Erkrankung, auch dem Fokus auf ihr inneres Gleichgewicht.

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Betriebshelferdienst

34 Jahre Einsatz auf den Höfen als Betriebshelfer sind genug

Heinrich Kramer geht in Pension und hat nun mehr Zeit für Haus, Garten, Hühner und seinen kleinen Wald.

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Übermässiger Handykonsum kann Folgen haben: Eine ständige Informationsflut, die unser Gehirn stimuliert, löst Erregung und innere Unruhe aus.
Bildschirmzeit reduzieren

13 Tipps, wie man es schafft, das Handy mal wegzulegen

Der ständige Griff zum Mobiltelefon ist heute selbstverständlich und kann sogar süchtig machen – 13 Tipps, um das Gerät auch mal beiseitezulassen.

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Süsses, Handy, Social Media

Dopamin-Fasten: Warum zu viel «Glückshormon» nicht nur gut ist

Dopamin ist als Glückshormon bekannt. Macht der vorübergehende Entzug vom schnellen Glück zufriedener? Ein Facharzt ordnet den Trend des «Dopamin-Fastens» ein.

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Eine Zeit lang bewusst weniger Nahrung zu sich zu nehmen, ist für viele nicht einfach, denn Essen hat viel auch mit der Psyche zu tun. Manchmal hilft ein sanfter Einstieg.
Ernährung

Fasten: Das Essen mal vergessen

Fasten ist mehr als einfach «nichts essen». Doch was ist gesund für Körper und Geist?

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Wenn alles zu viel wird

Ricarda Caderas: «Bei Burn-out nichts sagen ist keine Lösung»

Ein Burn-out betrifft meist nicht nur eine Person, sondern die ganze Familie - vor allem in der Landwirtschaft. «Wichtig ist, darüber zu reden», sagt Coach Ricarda Caderas.

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Irma und Hansueli Stricker haben nach Krisen wieder zueinandergefunden. Dem Alltagsstress begegnen sie heute gemeinsam.
Alkoholismus in der Landwirtschaft

Hansueli Stricker: «Ich fand immer einen Grund zum Trinken»

Hansueli Stricker war alkoholabhängig. Zusammen mit seiner Frau Irma Stricker suchte und fand er einen Ausweg aus der Sucht.

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Die Glarner Bauerntochter Helena Hefti badet auch im Winter regelmässig in Flüssen und Seen. Denn Kälte kann als Stress-Simulator genutzt werden, um dem Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Porträt

Helena Hefti: «Kaltes Wasser kann helfen, gelassener zu bleiben»

Die Glarner Bauerntochter Helena Hefti hat sich in Bern als Coach selbstständig gemacht. Der Fokus ihrer Arbeit liegt dabei auf Atem und Kälte.

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Familie

Ein gutes Jahr mit viel «Ferien» für Familie Marty-Good

Nach grossen Herausforderungen blickt die sechsköpfige Bergbauernfamilie Marty-Good dankbar auf ein Jahr mit vielen guten Momenten zurück.

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Phytotherapie

Misteln: heilende Halbschmarotzer

Misteln sind in der Adventszeit eine beliebte Dekoration. Doch die Pflanzen haben sich auch in der Medizin etabliert.

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Landwirtschaft in Zahlen

Wie ticken die vier Typen von Landwirten?

Eine Umfrage bei Schweizer Landwirten aus unterschiedlichen Produktionsrichtungen hat vier Typen ergeben. Die Zukunftsorientierten, die Leidenschaftlichen, die Produktionsorientierten und die Konservativen.

Milde Winter

Vor Zecken hat man nur noch bei Schnee Ruhe

Zecken sind auch im Winter aktiv. Das haben Untersuchungen von Forschern der Tierärztlichen Hochschule Hannover (Deutschland) bestätigt.

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Gesundheit

Bei Erschöpfungsdepression: «Man sollte unbedingt ehrlich zu sich selber sein»

Der Luzerner Biolandwirt Dominik Estermann war 2021 von einer Erschöpfungsdepression betroffen. Heute geht es ihm wieder besser.

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Milchmarkt

Wie geht es den Schweizer Milchbauern eigentlich?

Mit einer Studie zur Lebensqualität auf den Betrieben, die Milchkühe halten, soll das Befinden der Landwirte und ihren Familien untersucht werden.

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Aus der Beratungspraxis

Wie kann man den Ruhestand planen und geniessen?

Ein Bauer macht sich Sorgen über die anstehende Hofübergabe und Pensionierung. Coach Cornel Rimle hat Gedankenanstösse, wie man sich darauf vorbereiten kann.

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Gastbeitrag

Die Spuren von «Grossdädi» sind überall

Die Erinnerungen an den verstorbenen Schwiegervater machen Gastautorin Rahel Bucher traurig, gleichzeitig trösten sie auch.

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Währenddem im Stall eingestreut oder gemistet wird, sollten sich die Pferde wegen der Staubbelastung vorzugsweise draussen aufhalten.
Frage an die Fachfrau

Was sind mögliche Gründe, wenn Pferde husten?

Im Spätherbst sind die Pferde wieder vermehrt im Stall und damit erhöhter Staubbelastung ausgesetzt. Gute Luft und gutes Heu helfen, um akuten oder chronischen Husten zu mindern.

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Als ich noch Mädchen im Bergbauerndorf war

Arnikaschnaps war der Zaubertrank in der Hausapotheke

Benildis Bentolila erinnert sich an ihre Kindheit im Bergbauerndorf, wo bei Krankheiten und Beschwerden zum Kräuterheilbuch gegriffen wurde. Denn einen Arzt gab es damals nicht.

Gesundheit

Schweizer Zecken übertragen mehr Krankheiten als bisher bekannt

Schweizer Zecken sind gefährlicher als bisher angenommen. Fast jede Zecke trägt Viren oder Bakterien in sich, wie eine am Montag publizierte Studie zeigt. Darunter auch das erst vor wenigen Jahren entdeckte Alongshan-Virus.

Hühnergegacker

Vom Respekt vor dem Anderssein und von der Vielseitigkeit

Der Spruch «Hornlos ist sinnlos» liess die Kolumnistin Vreni Zurbrügg über Diversität und respektvollen Umgang nachdenken.

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Produkte aus dem Bauerngarten und Naturallieferungen vom Betrieb an den Haushalt senken die Kosten für Lebensmittelzukäufe und können die Teuerung so etwas abfedern.
Teuerung

Zuerst Transparenz schaffen bei den Haushaltausgaben, und dann richtig sparen

Die Teuerung macht auch der Landwirtschaft zu schaffen. Potenzial zum Kostensparen gibt es durchaus: Bei den Energiekosten und den Krankenkassenprämien.

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Dominic Scheuring ist stellvertretender Leiter des Ateliers naturgestützte Therapie. «Bei uns steht die Genesung und nicht die Leistung im Vordergrund», sagt er.
Psychische Beschwerden

Die Psychiatrie St. Gallen setzt auf naturgestützte Therapie

Die naturgestützte Therapie löste in der Psychiatrie St. Gallen die landwirtschaftliche Arbeitstherapie ab. Heute werden am Standort Wil Menschen mit dauerhaften geistigen und psychischen Beeinträchtigungen betreut.

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Durch die Wolken scheint manchmal die Sonne – und wenn nicht, weiss man zumindest, dass sie dahinter ist. Auch in schwierigen Zeiten geht es meist irgendwie weiter, aber es ist einfacher, wenn man Unterstützung hat.
Mit Hilfe geht es leichter

Bei Überlastung das Licht am Horizont (wieder)finden

Geht es jemandem schlecht, hilft grosses Schweigen nicht weiter. Es gibt viele Anlaufstellen, doch es braucht den Mut, sich Hilfe zu suchen.

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Gastbeitrag zum Konsumverhalten

«Unsere Gesellschaft braucht mehr Mass»

Unser Gastautor Andreas Buri blickt zurück auf seine Kindheit und stellt fest, dass man früher wesentlich bescheidener lebte als heute. Mehr Mass würde der Gesellschaft nicht schaden, findet Buri und sieht die Landwirtschaft einmal mehr als Vorbild.

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Empfehlung des BAG

Geflügelhalter(innen) sollen sich gegen Grippe impfen lassen

Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt die Grippeimpfung neu auch Menschen, die regelmässigen Kontakt zu Geflügel oder Wildvögeln haben. So soll verhindert werden, dass eine Person sich gleichzeitig mit einem Vogelgrippevirus und einem menschlichen Grippevirus infiziert.

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Gastbeitrag

Wir haben etwas, das sonst niemand bieten kann

In seinem Gastbeitrag erklärt André Stalder, warum es für soziale Dienstleistungen auf Bauernhöfen eine nationale Branchenorganisation braucht.

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75 % der Gesundheitsprobleme treten innerhalb eines Monat nach dem Kalben auf.
Tierhaltung

Der grössere Bauch braucht während der Trächtigkeit mehr Platz

Ab dem Trockenstellen ist ein grosszügiges Platzangebot für trächtige Kühe wichtig. Dies hilft vor allem gegen den sozialen Stress.

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Priska von Ballmoos in ihrer Kinesiologie-Praxis: Für Gesundheitsfragen interessierte sich die Bäuerin, deren Eltern ein Schuhgeschäft führten, schon von jung auf.
Bäuerinnenporträt

Priska von Ballmoos: «Man muss Menschen gernhaben»

Die Bäuerin aus Lyssach BE führt seit sechs Jahren eine eigene Kinesiologie-Praxis. Daneben ist sie für den Direktverkauf zuständig.

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Burnout-Prävention

«Über Belastungen zu reden, ist immer noch ein Tabu»

Menschen in der Landwirtschaft neigen dazu, sich über Jahre nahe am Belastungslimit zu bewegen. Viele haben Hemmungen, sich Hilfe zu holen.

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Solidaritätslauf

Berner Landfrauen laufen für einen guten Zweck zugunsten brustkrebserkrankter Frauen

Der Anlass soll künftig jährlich stattfinden und die Teilnahmegebühr wechselnden Projekten zugutekommen.

Obstproduzentenverband

Der Apfel steht einen Tag lang im Zentrum

Morgen Freitag, 15. September ist der Tag des Apfels. Obstproduzenten aus der ganzen Schweiz werden mehr als 80 000 Äpfel verteilen.

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Stressregulations-Trainerin Sonja Hiltebrand (links) bei einer Übung zur persönlichen Abgrenzung.
Thurgauer Landfrauen

Es lohnt sich, jeden Tag die schönen Momente zu sammeln

Stressregulations-Trainerin Sonja Hiltebrand gab an der Präsidentinnenkonferenz am Arenenberg Tipps für den Umgang mit Stress im Alltag.